お久しぶりです
こんばんはぁ^ ^
おひさしぶりになっちゃたw
ちょっと色々あって
考え直すことがあって
やっぱり考え戻らないことが大事だと
学んだ、ほたるです！w
だからね、
とにかく
前だけを見ていこうと…！！！！
自分がした決断は
何かしら意味があって
そうゆう道が自分にはあって
それが他人からしたら
理解されないかもしれないけど
自分にとっては
正解な決断なんだと思うんだ。
だから
そんな自分を信じてあげなきゃね♪
そりゃ、
どんだけ前向きな私でも
自分に疑問をもったり
不安になることだってあるけどさ、
私も人間だもーーんw
その倍くらい
自分を大事にしてあげて
明るい顔で前を向いてれば
いいことあるさ(*^◯^*)
また今日から
ちょくちょく書いていこうと思います^ ^
P.Sどうぶつの森、飽きながらも
なんだかんだやっておりますw
では、また明日☆
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
ブログを始めて約1週間、私ブログが好きです！
ブログを見てくれている方
ありがとうございますっ(*^◯^*)
文章を書くことも慣れていないし
なんだか自分の気持ちばかり
好きなように書いてて
文章力もないから
読みにくいかなと思いますが…
書いてる本人は
めっちゃ楽しいです！！！！！
100回閲覧されましたっていう
お知らせをブログからもらって
嬉しすぎるぅ♪
小さな数字かもしれないけど
それでも見てくれてるって
すごくハッピーです(*^◯^*)
雑記ブログっていう
何っていう掴み所のない
ブログですが
これからもほたるを
よろしくお願いします(*^◯^*)v
相変わらず
私の楽しみの１つとして
自己満に書いていきまーす♪
(肌ボロボロなの許してw)
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
どうぶつの森ポケットキャンプをやってみた
こんばんはぁ！
ついに、ついに、ついに
どうぶつの森がきたーーーー！！！！
私、どうぶつの森、昔から大好きなんだけど
3DSは持っていなくて、
ムズムズ…(今更買えないw)
だから
新しいバージョンが出るか楽しみにしてたら
まさかのスマホアプリが出るなんて…！
衝撃と喜びとですぐ食いついたのだ(*^◯^*)
ゲーム内容
今までのどうぶつの森と違う点は
まず家じゃない！w
昔は一人暮らしをゲーム上でできちゃう的な
キャッチフレーズだったと思うんだけど、
これは
キャンプ場を作ろう！
的な感じw
そこに置く家具を買うんじゃなくて
作ろうって感じw
いいんだよ、うん、いいのw
移動はタップで、
話しかけるのも拾うのもタップ、
うん、操作が簡単！！！！
初めはチュートリアルみたいな感じで
次にやることを案内してくれるから
忙しい。w
だから迷わずに進めると思います。
多分、進めば進むほど
家具を作ったりするのに
時間がかかってくるんだと思う。
キャンプ場に好きな家具を作って
置いて、自分だけのキャンプ場を
作っていくのは楽しいのかもね(*^◯^*)
相変わらず可愛いよ♪
ちょっと不満
気になるのは場面場面のインストールが
遅くない？
これってうちのWiFiのせいかしら？
それともこのゲームが重いのかしら？
ちょっとわかんないけど、
重たいっていう意見も多いから
まだ重たいのかもしれないね。
場面が結構変わるから
もっとサクサクできたらいいかも。
やればやるほどストレスになりそう。
アップデートで変わるといいですね♪
と、まぁこんな感じのレビューで
対して役に立たない感じだけど
今が旬を体験してみました(*^◯^*)
ちなみに私…
もう飽きて来てるww
やっぱり携帯ゲームって合わないのかなw
もし続けたら、
またご報告します♪w
では、この辺で(*^◯^*)
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
しもやけができなくなった？私の冷え性対策
こんばんは(*^◯^*)ほたるです！
寒さが厳しくなって来ました。
寒くなるとどうしても
姿勢が悪くなりがち。
肩をすくめると言うのか…
だから肩こりが私すごいのです。
若いのにとか関係ないよw
ってことで私の寒さ対策を公開しようかな！
昔は末端が冷えすぎて
足の指にしもやけができてました。
あれって痛くて痒くて大変。
それくらい冷え性だったし
多分体温も低かったんだけど(適当w)
今ではしもやけも体温も安定しています！
どうでもいい？って人は
スルーしちゃってくださいませ♪w
冷え性で困ってるって方は
ちょっと興味本位で見てください(*^◯^*)w
暖かい飲み物
冷え性自覚の強い私は普段から冷たい飲み物は飲みません！！
夏でも常温で平気。
冷たいものを飲むときは
友達とご飯食べに行った時に
飲み放題だった時かなw
ジンジャエール飲みます！w
でも他は暖かいお茶くださーい
ってよく店員さんに言ってるような気がする。
家では絶対に常温です！！
飲み物でお腹が冷えることって多いから
外が暑くても寒くても
とにかく冷えたものをお腹に入れないようにしています。
内臓に負担をかけることを控えましょう！
靴下
当たり前って思うでしょww
でもね、
まずは5本指ソックスね！
これ必須です。
冬はこたつに入ること多いんだけど
こたつはあったかいからホカホカするでしょ？
で、ちょっとジメッとするわけだよ。
それで足を外に出すとそこが冷えてくるわけ。
それでこたつであったまった足が見事に
冷えるのよ。
これを解消してくれるのが5本指ソックス♪w
あとは、指と指の間をよくマッサージしてるんだけど、
それがやりやすい(*^◯^*)w
もっと寒くなったら、
二枚重ねするかもしれないな〜。
普通の靴下を5本指の上にはくような感じ。
あと足首ね。
レッグウォーマーも使います。
足を温めると思いの外
体全体がホカホカして来ます♪
まずは足元から考えて見てください！！
運動・ストレッチ
熱を作り出すのは筋肉です。
だから筋肉をつけることが体温を上げる
のに一番近道だと思います。
そして人間の7割ほどの筋肉は下半身になります。
なので鍛えるべくは
お尻、足の筋肉！！！
一番はスクワットでしょうね♪
私も気がついたらやるようにしています。
意識的にヨガや運動を始めて
少しすると自然と体温が上がって来ました。
今では平熱が36.3-36.5位でしょうか(*^◯^*)
巷には35度台の方が多いそうで、
そう思うと私は安定しているのかな？と思います！
筋肉が増えると基礎代謝も上がります。
そうすると自然に暮らしていても
消費するカロリーが増えていきます。
なので
一石二鳥！！！！！！！
冷え性も治って、ダイエットにも効果的！
最高じゃないですか(*^◯^*)
と、まぁこんな感じでしょうか！
当たり前なことのようで
実践して、それを継続するのが大切です(*^◯^*)
ぜひ皆さんも5本指ソックス買って来てください♪
恥ずかしがらないで
自分のためなんだもん！w
では、今日はこの辺で♪
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
一人行動を楽しめる方法
こんばんは！ほたるでぇす♪
ブログ村ランキング7位ありがとうございます！
嬉しーーーーい♪
さてさて、
お一人様になってからと言うもの
一人行動が昔に比べて
すごく得意になりました（笑）
なんで昔はためらってたのかなってちょっと考えてみた。
一人行動できない理由
・寂しい人みたい
・「あの人一人だよ」って思われるのがいや
・孤独感
・誰かといないと不安
などなどかな？
総合すると
周りの評価を気にしてる
んだと思います。
こう思われるんじゃないか
みたいなね。
私も前はそうだったから
よくわかります。
解消法のヒント
この
他人目線を気にしないこと
を身につけれれば
何も怖くないのw
他人に
「あの人一人で来てるよ〜」
って思われて何がいけないの？
「寂しそう」
って思われて何がいけないの？
そう思う人にはそう思わせておけばいいし
むしろ
人はあんまり人のこと気にしていないと思う
逆にそれが気になるってことは
自分は人のことをそう見ているって
ことなのかもねw
だからね、
他人が自分のことを
どう見ていようと
どう思っていようと
何も変わらないでしょ？
自分は自分のしたいことをしてるだけだもん
いいじゃないw
解消法はズバリ、
他人は気にしない！！！！
一人行動のススメ
でね、
別に一人行動しなくてもいいじゃん
って言う人もいると思うんだけど…w
私は一人行動推進派！w
なぜかって
一人の時間を持つことって
大事だと思うから
自分のやりたいことを
自分のやりたい時間だけ
自由に過ごす時間って
すごく幸せじゃない？w
もちろん誰かと
楽しくランチしたり
お話ししたり
買い物したりも
楽しいよね
でも、
一人でも楽しめる
自分でいたいですよね
私がよくするのは
・喫茶店でランチからの読書
・岩盤浴
・スタバ
などなど
ありきたりでしょ？w
それでも一人の時間♪
自分で自分を満たすっていう感じかな？
今までなんか気持ちが引けて
一人行動できなかった人は
是非挑戦してみてください(*^◯^*)
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
わけあってシンプルケア中止します
こんばんは！
と元気に登場したはいいけど…
んー…
今にも目が閉じそうなくらい眠たいですw
でも書きたい！
ってことで、
ご報告です。
シンプルケアを始めて1週間くらい
経つのかな？(ブログに書く前からやってます)
ちょっとね、
中止ーーーーーー！！！！！！！w
なぜかって言うと
ニキビがすごいw
最近転職してまだ間もない関係もあって
まだ仕事に慣れてないストレスからか
バーーーってニキビが出てきたの。
これじゃぁ検証も何もないよね。
まずは体が安定するまで
以前のケアに戻ります♪(大したことやってないけどw)
変更点
・化粧水を再開
変更しない点
・石鹸で落ちる化粧
あれ？ワセリン塗るか塗らないか
くらいしか変わらないかもww
化粧については
やっぱり石鹸で落ちるものは
肌が呼吸しているような感じがして
優しそうだから続けて見ようと思います。
あと、私が使ってる化粧水は
フローラルウォーターとかオイルが
調合してあるやつで
ちょっと普通の化粧水とが違うので
それだけでおっけいなやつ。
あれ？？
むしろこれってシンプルケアじゃん？w
いや、でもとりあえず
ニキビ対策のためにワセリンは中止です！！！w
ってことで、検証できずごめんなさい(＞＜)
多分これはまだ好転反応とか
そうゆう問題じゃないと思うの。
また再開できるようになったらご報告します♪
では、
寝よう！睡眠は肌にとって大事！！
お休みなさ〜い♪
最後まで読んでくれてありがとう♪
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※あくまでもほたる論です
飽き性の私が5年以上続いている習い事
おはようございます！
今朝は5:50起きの朝型ほたるです♪
なぜ休みの日にこんな早起きかって？
それは私の趣味？習い事？
の関係でございます(*^◯^*)
どちらかと言うと飽き性の私が
なぜか続いていることが
「ヨガ」
ヨガに出会ってから
もう5年以上になるのかなぁ。
もともと体を動かすことが好きで
ダンスを習ってたんです。
ただ、無理をしてしまって
(前へ前へ行きたい時代w)
腰を痛めてしまったり
頑張りすぎて、そもそも好きなのか
わからなくなってしまって
ダンスから離れたんです。
だけど、体硬くなるの嫌だしな〜
肩こりも出てきたしな〜
と思って、
突如「ヨガやろう！」ってw
閃いたの♪w
そこから、
めちゃくちゃ根詰めずに
なんだかゆる〜りを続けています。
やらなきゃ、頑張らなきゃじゃなくて
このゆるり感がいいのかもしれないね。
ヨガって、
体がちょっとぐったりしてるなって時でも
終わったらスッキリしていたり、
自分自身で調整できるから
無理なく続けられるんです。
もちろん頑張ってしまいやすい人は
頑張らない心構えが必要ですがw
私の今の考え方は
ヨガの影響がすごく入っています。
自分は自分
自分を大切に
自分のことを知る
それを認める
受け入れる
愛する
みたいな
綺麗事のように聞こえるかもしれないけど
ヨガを通じて
この考えが植えついてくると
「もの」の見方が変わってきます。
だって「もの」って人によって変わるでしょ？
ある３２インチのテレビを
大きいと言う人もいれば
小さいと言う人もいる。
基準とするものがそのひとの中でどうなのか
で変わってくると思うんです。
ヨガって
ストレッチ〜とか
伸ばす〜とか
体硬いから無理〜とか
ってイメージあると思うけど
実際は考え方、哲学があっての
体の動きなんです♪
だからヨガは癒し効果とか不眠解消とかも
言われるんですよね。
内側に対するアプローチが大きいからね。
実は、
何年かヨガのインストラクターとしても
働かせてもらっていました！
今は休業中だけど、
また絶対いつかやりたいなと思ってます。
だってヨガが大好きだから♪
その経験も生かして、
ヨガを通じて変わったこと、
感じたこともシェアできたらいいかなと思ってます(*^◯^*)
では、今日はこの辺で♪
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると嬉しいです！
※あくまでもほたる論です
