心配性だった私が今では度胸あるねと言われる理由
こんばんは(*^◯^*)ほたるです！
今晩から明日はとっても冷え込むみたい。
しっかりあっためて寝ようね！
そんな私は今日あったか靴下買ってきたから
バッチリですw
さて、
今日は、楽に生きる方法をご紹介！
ちょっとのことで心配ばっかりしてしまう方、
新しいことを始める時、大事な時
過度に緊張してしまう方
たくさんいますよね。
まず今日は「心配性」について
私が変わった考え方をお伝えします！
昔の私はとっても心配性でした。
なぜ心配するのか
まず、「心配」
という言葉は、思いわずらうこと、気がかり
という意味。
つまり、
・これってこれで大丈夫かな？
・失敗したらどうしよう？
・これをこうしたらどう思われるかな？
・誰かに嫌われないかな？
って頭の中で考えてしまうこと。
ちょっと文章を眺めてみて
なにか気づきませんか？
そう、
未来のこと
今のことじゃなくて未来のこと。
起こってもいないことを
〜だったら
〜したら
と仮定しているよね
だからね
心配って未来のことをマイナスに
仮定しまっているだけ。
そう思うと答えはわかるよね？
心配しない
心配を減らすには
未来のことを考えるのをやめればいいだけなんです。
でもそれってちょっと難しいよね。
簡単な方法は、
プラスの未来を想像することなんです。
心配しちゃダメ、落ち着いて
ってただ頭に言うだけじゃ
もっと焦るでしょ？
先のことなんて考えたって
何が起こるかわかんないんだからw
それが人生だもん。
それに悪いイメージばっかりしちゃうと
それを引き寄せちゃうんだよね。
どうせイメージするなら
良いイメージをしようよ♪
良いイメージなんてできないよって人は
「大丈夫」って言い聞かせること。
これで大丈夫
私には大丈夫
大丈夫
これを唱えるだけで気持ちがすっとなるよ
信じること
急には難しいよね。
私にはできないとか、
これができてたら苦労しないとか、
色々思うことはあると思うんです。
これに限らずだけど、
何より自分を信じることが大事
ってことが根本なんです。
そして、それができるのは自分しかいないの。
だから自分の想いや頭の中のイメージ
をちょっと変えてあげることは
難しいけど訓練していくことが大切。
大丈夫だよって自分を信じてあげて
できるよって自分を勇気付けてあげて
ほら、できたねって自分を褒めてあげる
そうすると
どんどん自分が開放的になって
可能性が広がって
気づいたら楽に生きていけると思います♪
騙されたと思って
ちょっとだけ意識を変えてみてください(*^◯^*)
私はこの考え方にちょろっと変えただけで
最近では「度胸あるよね」と言われることも！
平然にことをこなしてるように思われています。
(内心ドキドキの時もたくさんだけどねw)
心配してるより、信じてた方がうんと気が楽だよ♪
できなくてもいいの、
それはそうなった時に考えればいいんだから。
始める前は大丈夫だよって思ってあげて
信じてみよう♪
では今日はこのへんで♪
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると喜びます！
※あくまでもほたる論です
26年生きてきて初めて知った自分のこと
こんばんは^ ^ブログ始めて早々に
ランキング村に登録しました！
どのカテゴリーにしようかなと思って
なぜか「20代OL」にしちゃったw
間違えではないけど
ちょっと違うかな？w
早速17位ランクインありがとうございます(*^◯^*)
さて、
今日はちょっと
26年間生きてきて初めて知ったことを
お話ししようかなと思います。
私本当衝撃だった。
それはね、
自分がばかってこと。
（笑）
え？って思うでしょ？
私、頭いいとは思ってないけど
普通並みに勉強して
高校に行って、
働いてっていう人生で
いわゆる「なみ」な感じかな
と思っていたの。
そしたら、
数週間前に
彼に「自分がばかなことに気づいた方がいい」といわれました。
単に悪口に聞こえるよねw
始めは私もそう思ってたの。
あーばかにされてるってw
なんでそんなこというのってw
どちらかというと
「しっかりしてるね」と言われることが多くて
ばかってこんなに真面目に言われるの初めてで
普通に戸惑いました。
2人姉妹の末っ子だった私は
お姉ちゃんをみて、
こうしたら怒られない
こうしたら親が喜ぶ
こんな目線で見てて、
「しっかりした自分」は「偉い」
と思っていたの。
ほんとはちゃらんぽらんなのに
なぜかしっかり見せてる自分がいました。
でも見破られてたみたい。
彼は
バカと言いながらも
それでもそのあとにいつも
「そのままでいい」
と言いました。
つまりね、
見栄を張らなくていい
バカでいい
変に頑張らなくていい
「そのままの自分でいい」
ってことを伝えたかったんだと思う
ポジティブすぎたらごめんw
自分のことを知って、
そこを認めて、
それでいいと思った瞬間…
何もかもがすごく楽になったの
ある意味、開き直りなのかもしれないけどw
ちょっとぶっ飛んだ話になっちゃったけど
「そのままの自分を認めること」
ってすごく大切だなって思うんだ
それと、ばかって案外いいんだよw
この話はまた他の記事で書こうかな♪
今回出てきた「彼」
は私の人生に大きな影響を与えてくれた人。
今後たくさん出てくるかもしれないけど
この人もいい意味でぶっ飛んでますw
みんなも自分を認めて
いい意味で開き直ってみよ〜♪♪
気持ちが楽になるよ！
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると喜びます！
※あくまでもほたる論です
ワセリンのシンプルケアでニキビ・毛穴改善
ほたるの美容記開幕！
たまにはこうゆう女らしいことも
考えてますw
とはいえ、最近目指してるのは…
シンプルケア
そしてまず始めたのはこれ。
クレンジングをやめました
そんなような本が出てたと思うけど
本は読んでませんw
前々から、
過度な洗顔だったり
保湿だったり、
化粧水だったり、
何か違和感を感じてたんだよね。
本当にこれって意味あるの？って。
体に悪いものすりこんでるような気がしてならない。
そこでまずクレンジングと洗顔の
いわゆるダブル洗顔をやめてみよう！
ということで安い純石鹸を購入。
つっぱりそうだけど、安いしとりあえずw
ってことは使う化粧品も石鹸で落ちるのがいいかな
と思って、石鹸で落ちるっていう
パウダーファンデに変えました。
もうちょっとしたらミネラルファンデ購入の予定！
眉毛とか口紅はワセリンつけて拭き取り。
これで適度に化粧は落ちるような気がするw
化粧水やめました
あとは保湿。
どうしよっかな〜と悩んでたところに
目に留まったのが「ワセリン」！
ワセリンってベタベタしたり、石油だし
とか悪いイメージ多いかもしれないけど
「サンホワイト」っていう
純度の高いワセリンを使ってます。
とりあえず、これで様子見てみようかな
化粧水バシャバシャするのもやめてみる。
外国ではクリームだけの方も多いみたい
(そりゃ肌質の違いもあるだろうけど)
なんとかなりそうじゃない？w
石鹸で洗って、ワセリンで蓋をして終わり。
どうかな？やばいかな？w
やってみないとわかんなーい！
何事も自分でLet's Try！！！！
ダメだったら別の方法考えたらいいのです♪
今後の経過報告をお楽しみに(*^◯^*)
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると喜びます！
※あくまでもほたる論です
いい加減って言葉はマイナス？プラス？
こんにちは、ほたるです(*^◯^*)
今日は寒かったーーー。
あっという間に11月半ば、
大掃除の時期。
あ、この話もしたいところだけど
また今度にしとこう♪
さて、今日のほたる論はこちら！
「いいかげん」という言葉
私この言葉すきなんです。
え？って思う方、
やっぱりマイナスイメージが強い
って思うよね。
「いい加減にしてよ」
「あの人いい加減だよね」
うん、確かにw
でもこれをね漢字で表してみると
「良い加減」
つまり、良い具合。
不思議と漢字にすると
プラスイメージが強くなりませんか？
「良い加減にしてよ」
…怒ってるってより頼んでるみたい
「あの人良い加減だよね」
…良い感じだよねみたいな
でも
言葉で口で伝えるときは同じ
「いいかげん」
っていう言葉にはかわりないですよね。
日本語ってすごいな〜って思いますw
だから捉え方が大事になってくるんだけど
この話もまだ後日w
このプラスのイメージを前提に私がこの言葉を好きな理由
昔は、
これはこうしなきゃ
とか
完璧にやらなきゃ
とか
完璧ってことが大事なことだと思ってた。
でも疲れちゃうんです。
完璧な人間なんていなくて、
自分の得意なものもあれば苦手なこともあって
それを埋めようとすればするほど
窮屈になっちゃう。
そんな時にこの言葉に出会いました。
「いいかげん」
そう、これでいいの。
適度でいいんです。
完璧じゃなくて、良い具合でいいんです。
そう思うと、
気持ちの糸がプツーンと切れて
パッと未来が明るくなりました(*^◯^*)
みんなも
何事も「良い加減」でいきましょ♪
そして、同じ言葉でも
できればプラスの意味で使っていくと
自分も気分が良くなって良いのかも〜♪
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると喜びます！
※あくまでもほたる論です
ほたるの自己紹介
初めまして！！！！！！
初記事ということで、今回は私についての
自己紹介をさらさらっと書いてこうかな、と♪
ん？
興味ない方はさっと通り過ぎてくださいませw
自己紹介
私、「ほたる」と申します！！！！
是非とも、覚えてください♪w
26歳、独身女子！
若干アラサーとまだ認識しておりませんw
実は、
この歳で、
もう離婚を経験しておりますw
若くして結婚して、若くして離婚、子供はいないけど
紛れもなくバツがついております。
なんか暗い話になってきたな〜って思ったでしょ？w
そんなことないよ！
確かに理由は色々でしたw
でもそんな経験があったからこそ、
今の私があって
今の考え方になって
人生桜色で送らせてもらってます♪
ちっとも自分にとってのマイナスとして捉えていないし
過去に支配されずにただ今を見ております^ ^
その性格だから、
「逆境にも立ち向かえるんだよ」
「いつも前向きでいいね」
ってよく言われるけど、
違うんだよね。
自分は変われるんです。変えれるんです。
話はだいぶ逸れましたが
そんなほたるがブログを始めることになりましたので
よろしくお願いします！！！！
ブログの内容
主には
・私の考え方
・その考え方になるきっかけになった出来事、本や映画の紹介
その他に
・使ってみた系(ざっくりw)
・美容、ファッション(たまには女子力をw)
いわゆる雑記ですので
なんでも書きます！w
書くことや伝えることが好きなので
とにかく書いていきたいのです♪
どうぞ、ほたるをよろしくお願いします(*^◯^*)
最後まで読んでくれてありがとう♪
ポチッと押してもらえると喜びます！
